螺旋藻是一種富含營養的藻類，許多人關心其是否含有DHA。事實上，螺旋藻並不直接含有DHA，但它富含α-亞麻酸（ALA），這是一種植物性Omega-3脂肪酸，能在體內轉化為DHA。選擇螺旋藻作為日常補充，能有效提升Omega-3的攝取，對心血管健康及大腦功能有益。
標籤: DHA
標題：”DHA”
描述：
DHA（多不飽和脂肪酸）是一種對人體健康至關重要的脂肪酸，主要存在於魚油和某些藻類中。它是Omega-3脂肪酸的一種，對於大腦發育和功能、視力健康，以及心血管系統的支持具有重要作用。本文將探討DHA的來源、健康益處以及如何在日常飲食中有效攝取DHA，幫助讀者了解這種營養素對於維持最優健康狀態的重要性。無論是孕婦、嬰幼兒或是希望提升腦力的人士，DHA都是不可或缺的營養成分。