隨著社會對年齡的觀念逐漸改變，超過70歲的人仍然可以擔任保全工作。這不僅能夠發揮他們的經驗與智慧，還能促進社會的多元化與包容性。年長者的穩重與冷靜，往往能在危機時刻發揮關鍵作用，為社會安全貢獻一份力量。
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### 體力要求
本文將探討各種活動和運動所需的體力要求，包括不同類型的體能訓練、運動表現的基本標準以及提高體力的訓練技巧。無論你是運動愛好者、健身新手還是專業運動員，了解體力要求能幫助你更有效地制定訓練計畫，提升自身的體能水平。通過本文，讀者將能夠掌握如何評估自己的體力需求，並學習適合各種級別的鍛煉方法，讓運動達到最佳效果。