**標題：骨關節炎**

**描述：**

在這篇文章中，我們將深入探討骨關節炎這一常見的關節疾病。骨關節炎是由關節軟骨退化所引起的，常見於中老年人，會導致疼痛、僵硬和活動受限。文章將解析其成因、症狀及診斷方法，並分享最新的治療選擇，包括物理療法、藥物治療和手術方法。此外，我們還將提供改善生活質量的實用建議，如適當的飲食與運動，以及如何應對日常生活中的挑戰。希望透過這篇文章，幫助讀者更了解骨關節炎及其管理方式。