天麻雖然具有多種保健功效，但並非人人皆宜。孕婦、哺乳期婦女及有低血壓或過敏體質的人應避免食用。此外，若正在服用抗凝血藥物者，亦需謹慎，以免影響藥效。選擇食用前，建議諮詢專業醫師。

黃芪，作為一種傳統中藥，具有增強免疫力和抗疲勞的功效。將黃芪泡水飲用，不僅能夠充分釋放其有效成分，還能促進身體健康。經常飲用黃芪水，有助於提升體力與抵抗力，值得一試！

偏頭痛患者在選擇飲品時，茶類是一個不錯的選擇。薄荷茶能舒緩頭痛，薑茶則有助於改善血液循環，減輕不適。選擇適合的茶飲，不僅能緩解症狀，還能提升生活品質，值得一試。

五味子，作為傳統中藥材，常被認為具有多種健康益處。然而，許多人對其寒涼特性存有疑問。事實上，五味子性平，能夠調和身體的陰陽，適量食用不僅不會寒涼，反而能增強免疫力，促進健康。因此，適當使用五味子，對於維持身體平衡是有益的。

靈芝被譽為“仙草”，其獨特的健康益處使其成為許多人的首選補品。特別適合免疫力低下、壓力大或經常疲勞的人士。此外，對於希望改善睡眠質量或增強身體抵抗力的人，靈芝也是理想的選擇。選擇靈芝，讓健康更進一步！