維他命C是一種強效的抗氧化劑,但與某些物質同時使用可能會影響其效果。例如,與鐵劑同時服用可能會干擾鐵的吸收,降低其療效。因此,為了獲得最佳的健康效果,建議在使用維他命C時,避免與這些物質同時服用。
標籤: 養生知識
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