人體每天能吸收的膠原蛋白量因個體差異而異，但一般建議攝取量為5至10克。適量的膠原蛋白不僅能促進皮膚彈性，還有助於關節健康。選擇高品質的膠原蛋白補充品，讓您的肌膚與關節更年輕、更有活力。

凍乾食品因其輕便和長期保存的特性，越來越受到消費者的青睞。然而，許多人對於一天應該攝取多少凍乾食品仍感到困惑。根據專家建議，成年人每日攝取約100至150克的凍乾食品，能有效補充所需的營養，同時保持飲食的多樣性。選擇適合的凍乾產品，讓您的飲食更健康、更方便！

脫水蔬菜在保留營養成分方面表現出色。經過適當的脫水過程，維生素和礦物質的損失相對較少，且其輕便性使得攜帶和儲存更為方便。選擇高品質的脫水蔬菜，能有效補充日常所需的營養，讓健康飲食更簡單。

水果冷藏的時間長短取決於種類與儲存條件。一般而言，蘋果可存放約1個月，而草莓則需在一週內食用。適當的冷藏能延長水果的新鮮度，保持其營養價值，讓您享受健康美味的生活。

芭樂乾富含豐富的維生素C和膳食纖維，對提升免疫力和促進消化有顯著效果。此外，其抗氧化特性有助於延緩衰老，保護細胞健康。選擇芭樂乾，讓您的健康生活更添一份保障！