藍藻是一種營養豐富的超級食物，但與某些食物同時食用可能會影響其健康效益。特別是與高鈣食物如牛奶或乳製品同食，可能會降低藍藻中的營養吸收。因此，為了獲得最佳效果，建議在食用藍藻時避免與這類食物搭配。
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### 食品相克
在這篇文章中，我們將探討「食品相克」的概念，也就是某些食物在一起食用時可能會產生不良反應或影響。根據中國傳統醫學的理論，不同的食材擁有各自的屬性和效果，搭配不當可能導致不適，甚至影響健康。我們將深入分析一些常見的食品相克搭配，並提供實用的飲食建議，幫助讀者在日常生活中選擇更安全和健康的食物組合，以促進身體的健康與和諧。