在生理期間，適當的飲食能有效緩解不適。建議選擇紅棗桂圓湯，因其富含鐵質與維他命，有助於補血和舒緩情緒。此外，薑湯也能驅寒暖身，提升身體舒適度。選擇合適的湯品，讓你在生理期也能感受到關懷與呵護。
標籤: 身體調理
**標題：身體調理**
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