在判斷是否為敏感肌時，首先要觀察肌膚的反應。若經常出現紅腫、刺痛或乾燥等不適感，則可能是敏感肌的徵兆。此外，對某些護膚品或環境因素過敏的情況，也應引起重視。了解自身肌膚特性，才能選擇合適的護理方案，保護肌膚健康。

敏感肌膚的保養至關重要，選擇適合的產品是關鍵。應避免含有刺激成分的化妝品，選擇溫和無香料的產品，並定期進行深層滋潤。保持肌膚屏障的健康，才能有效減少過敏反應，讓肌膚恢復光滑與彈性。