如何走出自責?

在面對自責時,我們首先要認識到,過度的自責並無助於問題的解決。相反,學會自我寬恕與反思,才能真正促進個人成長。透過正向思維與行動,我們能夠釋放負面情緒,迎接更美好的明天。