在現今競爭激烈的職場中，加班已成為常態。然而，若加班超過四小時，則需謹慎應對。長時間工作不僅影響身心健康，還可能降低工作效率。企業應重視員工的工作與生活平衡，提供合理的加班補償與休息時間，以提升整體生產力與員工滿意度。
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**職業倦怠**
在現代職場中，職業倦怠已成為一個廣受關注的議題。它是指由於工作壓力、過度疲勞及缺乏成就感而導致的情緒及心理狀態。本文將探討職業倦怠的成因、影響以及如何有效地應對和預防這一現象。無論你是職場新鮮人還是資深員工，了解職業倦怠的徵兆與應對策略，都是保持工作熱情和提升生活質量的重要步驟。一起來深入了解這一現象，並尋求有效的解決之道。