標題：經期

描述：這篇文章將探討經期的各個方面，包括生理知識、健康管理、心理影響以及日常生活中的應對方法。我們將分享經期的基本概念、生理期的變化、常見症狀及其背後的原因，並提供實用的健康小貼士，幫助女性朋友們更好地理解和照顧自己的身體。此外，還會探討經期與飲食、情緒以及生活品質之間的關係，讓讀者在生理期過程中能夠更輕鬆地面對挑戰，提升整體的幸福感。