**社會壓力**

社會壓力是一個影響個體心理健康和行為的重要因素。在當今社會中，無論是學業、工作還是人際關係，每個人都可能面臨來自外界的期待與要求。這些壓力可能來自家庭、朋友、社會和媒體，並且往往會給人帶來巨大負擔，影響其自我價值感和心理狀態。

在本篇文章中，我們將探討社會壓力的來源、表現及其對心理健康的影響。我們也會分享一些應對策略和實用建議，幫助讀者有效管理壓力，提升心理韌性，並找到內心的平和與自信。無論你是學生、上班族，還是任何面臨生活挑戰的人，都能在這裡找到共鳴與啟發。