杜仲茶因其豐富的營養成分而受到廣泛推崇，然而，有人擔心喝杜仲茶會影響睡眠。事實上，杜仲茶具有舒緩神經、減輕壓力的效果，適量飲用不僅不會失眠，反而能促進身心放鬆，助於更好的睡眠品質。選擇正確的飲用時間與方式，杜仲茶將成為您健康生活的良伴。
標籤: 睡眠
標題：「睡眠」
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