四物飲作為傳統中藥飲品，具有補血調經的功效，對女性尤為有益。然而，睡前飲用可能會影響睡眠質量，因為其成分可能引起腸胃不適或頻繁上廁所。因此，建議在晚餐後數小時再飲用，以獲得最佳效果。
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**睡前飲品**
在這篇文章中，我們將探索一些適合睡前享用的飲品，幫助您放鬆心情，促進良好的睡眠。無論是香甜的草本茶、柔滑的牛奶，還是健康的燕麥飲品，這些飲品不僅能讓您在夜深人靜時感到舒適，還能為您的身體帶來益處。我們將分享一些簡單易做的食譜和熱門選擇，讓您在輕鬆的夜晚，享受美好的飲品時光，迎接甜美的夢鄉。不論您是失眠的苦惱者，還是想要提升睡眠品質的朋友，這裡都有適合您的飲品推薦！