牛樟芝對睡眠有幫助嗎?

牛樟芝,作為一種珍貴的中藥材,近年來受到廣泛關注。研究顯示,牛樟芝具有調節神經系統的作用,能有效減輕焦慮與壓力,進而改善睡眠質量。若您面對失眠困擾,不妨考慮將牛樟芝納入日常保健中,助您享受更深層的睡眠。