晚班接早班要隔幾個小時?

在工作環境中,晚班接早班的時間安排至關重要。專家建議,兩班之間應至少隔四小時,以確保員工有足夠的休息時間,減少疲勞和壓力,提升工作效率與安全性。合理的休息不僅有助於身心健康,還能增強團隊的整體表現。