藍莓雖然營養豐富，但並非人人皆宜。對於某些特定人群，如對漿果過敏者、腎功能不全患者或正在服用抗凝血藥物的人，食用藍莓可能會引發不適或健康風險。因此，建議這些人群在食用前諮詢專業醫生的意見。
標籤: 營養學
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在這個標籤下，我們將深入探討營養學的各個方面，包括食物的營養成分、均衡飲食的重要性以及如何通過正確的飲食習慣來促進健康。我們會分享最新的研究成果、營養指南，以及專家提供的實用建議，幫助讀者理解不同食材對身體的影響，並學會如何制定個人化的飲食計畫。不論你是對營養學有興趣的新手，還是希望提升健康水平的專業人士，在這裡你都能找到有價值的資訊與啟發。
