**標題：營養不良**

**描述：**
在這篇文章中，我們將深入探討「營養不良」的定義及其對健康的影響。營養不良不僅僅是攝取不足的熱量，還包括缺乏必要的維生素和礦物質。無論是由於經濟因素、飲食習慣，還是慢性疾病，營養不良都可能導致一系列健康問題，如免疫力降低、體重變化和生長發育遲緩。本文將提供有關營養不良的原因、症狀及預防策略，幫助讀者了解如何維持均衡的飲食，以促進健康和提高生活質量。讓我們一起探索營養的世界，並學習如何保持身心的最佳狀態！