**文章標題：煤氣燈效應**

在這篇文章中，我們將深入探討「煤氣燈效應」的概念及其在心理學和人際關係中的影響。煤氣燈效應是一種心理操作技術，通常用於操控受害者的情緒和知覺，使其懷疑自己的記憶、認知和現實感。這種情況多發生在親密關係中，施加者透過持續的否認和誤導，讓受害者陷入自我懷疑和困惑的狀態。我們將分析煤氣燈效應的特徵、典型案例，以及如何識別和應對這種心理操控的行為。無論是在生活中還是社交媒體上，了解這種效應對於維護身心健康和建立健康的關係都至關重要。敬請閱讀，讓我們一起揭開煤氣燈效應的面紗！