喝水減肥法一個月瘦多少?

喝水減肥法是一種簡單而有效的減重策略。研究顯示,適量飲水能促進新陳代謝,減少食慾,幫助身體排毒。一個月內,若每日增加飲水量,許多人可望減輕2至5公斤的體重,讓你輕鬆達成減肥目標!