田七，又稱三七，因其卓越的活血化瘀功效而受到廣泛關注。雖然田七的營養價值高，但每日食用仍需謹慎。建議在專業醫師的指導下，根據個人健康狀況調整用量，以達到最佳效果，避免不必要的副作用。

牛樟芝作為一種珍貴的天然保健品，富含多種活性成分，對增強免疫力和抗氧化有顯著效果。然而，是否可以每天食用，仍需根據個人體質和健康狀況來決定。建議在專業醫師指導下，合理安排每日攝取量，以達到最佳效果。