**標題**: 森田

**描述**: 在這篇文章中，我們將深入探討森田療法的核心理念與實踐，了解其對心理健康的影響。森田療法是一種來自日本的心理治療方法，強調接納和順應內心的情感與思想，而非抗拒或逃避。透過具體案例和專家的見解，我們將揭示森田療法如何幫助個體面對焦慮、壓力及其他心理挑戰，並提供實用的指導，協助讀者在生活中運用這一療法，提升整體心理福祉。無論你是對心理健康有興趣的讀者，還是尋求改變的個人，這篇文章都將是你探索森田療法的重要資源。