月經來喝什麼補血?

月經期間,女性常感到疲憊與不適,這時補血尤為重要。建議飲用紅棗茶或桂圓湯,這些天然食材不僅能促進血液循環,還能增強體力,幫助身體恢復。選擇適合的飲品,讓你在月經期間也能保持活力!