不健康行為包括吸煙、酗酒、缺乏運動及不均衡飲食等。這些行為不僅影響身體健康，還可能導致心理問題。為了提升生活質量，應積極改變這些習慣，選擇健康的生活方式，讓身心更為健康。
標籤: 成癮
**標題：成癮**
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在這個標籤下，我們將探討成癮的各種面向，包括其定義、影響及應對方法。成癮不僅限於物質依賴，還包括行為成癮，如網絡、遊戲和賭博等。透過深入的文章和案例分析，我們希望提高大家對成癮問題的認識，並提供支持和資源，以幫助那些受到成癮困擾的人們重新找回生活的平衡。無論是尋求了解、支持他人，或是分享自己的經歷，這裡都是你理想的平台。
