標題：「心理壓力」

描述：在這篇文章中，我們將深入探討「心理壓力」的定義、來源及其對個人生活的影響。我們將分析各種可能引起心理壓力的因素，包括工作壓力、人際關係緊張及生活變化等。此外，文章還將提供有效的應對策略，幫助讀者識別並減輕心理壓力，提升心理健康。無論你是面臨困擾的個體，或是想要了解身邊人所經歷的挑戰，這裡都能找到豐富的資訊與實用建議。探索如何在壓力中尋找平衡，恢復內心的安寧與自信。