中高齡的定義通常是指45歲至65歲之間的年齡階段。這個時期不僅是人生的重要轉折點,也是身心健康的關鍵時期。了解中高齡的特徵,有助於我們更好地規劃未來,提升生活品質,積極面對老化挑戰。
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**年齡範圍**
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中高齡是指幾歲到幾歲?
中高齡的定義通常涵蓋了45歲至65歲之間的年齡層。這一階段不僅是人生的轉折點,也是積累智慧與經驗的黃金時期。了解中高齡的概念,有助於社會更好地關注這一群體的需求,促進健康與福祉。