奇異果雖然營養豐富，但並非人人皆宜。對於過敏體質者，特別是對於某些水果過敏的人，食用奇異果可能引發過敏反應。此外，腸胃敏感或有腸道疾病的人，亦應謹慎食用，以免造成不適。因此，了解自身健康狀況，選擇適合的食物至關重要。
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**奇異果**
奇異果，又名猕猴桃，原產於中國，是一種營養豐富的水果。它以其獨特的橢圓形狀和綠色果肉而聞名，外皮則覆蓋著柔軟的棕色絨毛。奇異果的味道酸甜可口，富含維生素C、維他命E及豐富的纖維，對身體健康大有裨益。此外，奇異果還具有促進消化、提高免疫力和延緩衰老的功效。無論是生吃、製作沙拉，還是作為甜點的配料，奇異果都是一道美味又健康的選擇。探索其多樣化的食用方式，讓奇異果成為你飲食中的美味亮點！