螺旋藻是一種富含營養的藍綠藻,擁有多種健康功效。它含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,能增強免疫系統、促進新陳代謝,並有助於降低膽固醇。定期攝取螺旋藻,能有效提升整體健康水平,值得每個人重視。
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### 免疫系統
免疫系統是人體內部的重要防禦機制,負責保護我們免受病原體和外來物質的侵害。這個複雜的系統包括白血球、淋巴系統、脾臟和其他器官,協同工作以辨識和摧毀細菌、病毒和其他有害物質。在這篇文章中,我們將深入探討免疫系統的構成與功能,了解如何維護和增強我們的免疫力,並且探討一些影響免疫系統健康的因素,例如飲食、運動、壓力和睡眠。讓我們一起學習如何保護自己的身體,提升免疫系統的運作,擁有更健康的生活!