靈芝作為一種珍貴的中藥材,擁有多種健康益處,如增強免疫力和抗氧化作用。然而,雖然靈芝的功效顯著,但建議每日攝取量應謹慎控制,以免造成身體負擔。專家建議,適量食用並根據個人健康狀況調整,才能充分發揮靈芝的潛力。
標籤: 健康食品
**標題:** 健康食品
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