在現代職場中，合理的工作間隔對提升效率至關重要。研究顯示，每工作一小時後，適當休息5至10分鐘，可以有效減少疲勞，增強專注力。這不僅有助於提高工作表現，還能促進身心健康，讓員工在長期內保持最佳狀態。因此，企業應鼓勵員工定期休息，以創造更具生產力的工作環境。

在現今快節奏的工作環境中，適當的休息對於提升工作效率至關重要。研究顯示，連續工作五天後，應至少休息一天，以恢復身心狀態。這不僅能減少疲勞，還能提高創造力和專注力，讓員工在工作中表現得更佳。因此，合理安排工作與休息時間，對於個人及企業的長期發展都是明智之舉。