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**代謝**
在這一篇文章中，我們將深入探討「代謝」的概念及其在人體健康中的重要性。代謝是指身體將食物轉化為能量的過程，涵蓋了各種生理反應，包括能量的產生、儲存與利用。了解代謝的運作，不僅有助於我們維持理想的體重，還能促進整體健康，改善新陳代謝率。我們將分享提升代謝的方法、影響代謝的因素以及如何透過飲食及運動來達到最佳的代謝狀態。無論你是希望增強體能、減重，或是保持健康，掌握代謝的知識都將是極其重要的。請隨我們一起探索代謝的奧秘，邁向更健康的生活方式！
美安nad+是什麼？
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